Любая девушка задается вопросом: первый секс – это больно? И не удивительно, ведь потеря девственности – это не насморк. Да еще рассказы более опытных подружек зачастую наводят настоящий ужас… Однако не спешите паниковать – гораздо разумнее будет разобраться в этом вопросе более подробно и знать, к чему готовиться.

Конечно же, секс – это проявление любви, а там где любовь, как известно, рассудку не место. Но секс – это еще и физиологический акт. А значит, необходимо предусмотреть все нюансы и приложить все усилия к тому, чтобы ваш первый секс оставил только приятные воспоминания. Конечно же, большей частью это зависит от мужчины, но и женщина может очень сильно влиять на процесс.

С кем потерять девственность?

Первое условие, необходимое для успешного первого секса – это достойный мужчина. Тот мужчина, который на первый план поставит комфорт и удобство своей любимой женщины, а не свое животное удовольствие. Ведь от действий мужчины напрямую зависит, будет ли вам больно во время первого сексуального контакта! Выдержка, ласка, аккуратность, плавные движения – все это поможет свести болевые ощущения к возможному минимуму.

Поэтому не стоит терять девственность с первым попавшимся мужчиной, только потому что ваши подружки-знакомые давно это сделали. Да и случайный знакомый из бара не станет лучшим вариантом – ему, по большему счету, совершенно плевать на ваши душевные терзания и физическое состояние.

Даже в том случае, если вы не верите в большую и чистую любовь, в качестве первого сексуального партнера выбирайте мужчину, которого давно знаете и по крайней мере ему доверяете. Так, по крайней, вы будете переживать, что ждать от мужчины. А ведь нервное напряжение в разы усиливает болевые ощущения.

Продолжительность полового акта и возраст

Длительность коитуса зависит от возраста – это доказано специалистами. Время полового акта в промежуток полового созревания увеличивается, а к двадцати двум годам сексуальная активность снижается, зато после двадцати пяти, наоборот, возрастает.

Так происходит потому, что уровень сексуальности мужчины в зрелом возрасте снижается, и не был стабилен в ранний период полового созревания. Все же средняя продолжительность секса обычно зависит и от внешних факторов.

Где это сделать?

Не последнюю роль играет и место, где вы будете терять девственность. Заднее сидение машины или туалет ночного клуба – самое неудачное, что вы можете сделать. Пусть это звучит тривиально, но терять девственность стоит в цивилизованных условиях, без экстрима – оставьте его на потом, времени на эксперименты у вас еще будет предостаточно.

Спальня с нормальной кроватью и доступом в ванную – это именно то, что вам нужно. Причем позаботьтесь о том, чтобы обезопасить себя от незваных гостей – спальня родителей, которые на работе, тоже не самый лучший вариант. Уж лучше снять гостиницу – поделитесь своими соображениями с мужчиной.

Миф 6_6

Посмотрев на вагину можно понять, что девушка не девственница.

Даже далеко не каждый гинеколог может понять по осмотру, был ли у девушки сексуальный контакт или она еще девственница. Опять же, это связано со строением тела девушек и девственной плевы в том числе. У них разные формы, а у кого-то ее нет вообще. Поэтому если высококвалифицированный специалист не смог определить такую, казалось бы, простую вещь, то обычный человек тем более не поймет.

И в заключение небольшое напутствие. Запомните, что то, что все называют девственной плевой может и вовсе не быть. Она у каждой девушки индивидуальна и то, что при первом сексе она рвется и у девушки идет кровь – не всегда так. Не верьте мифам, а больше развивайте свой интеллект и тогда вас точно никто не сможет обмануть.

Помните о контрацепции

Последнее, о чем думают девушки накануне потери девственности – это о контрацепции: слишком уж много других страхов. А забывать об этом вопросе ни в коем случае нельзя, если вы не хотите вскоре после первой же ночи узнать, что скоро станете мамой. И это в лучшем случае. А в худшем придется искать врача-дерматовенеролога. Помните об этом, прежде чем заняться сексом в первый раз.

И ни в коем случае не надейтесь в этом вопросе на мужчину. Конечно же, было бы логичным предположить, что именно мужчина позаботится о вашей безопасности. Но и слишком наивным – мужчина может и не подумать об этом. А в итоге или испорченная ночь, или лишнее напряжение. Которое, как уже говорилось выше, повлечет за собой усиление болевых ощущений, которых в первый раз и так не удастся избежать.

Как облегчить боль?

Если вы испытываете неприятные ощущения после первого интимного контакта, облегчить свое состояние и уменьшить боль можно при помощи спазмолитических препаратов, таких как Но-шпа, Комбиспазм и т.д. Хороший обезболивающий эффект дает грелка, приложенная к району промежности и нижней части живота.

В первые дни постарайтесь избегать чрезмерных физических нагрузок, интенсивных спортивных тренировок, поднятия тяжестей, новой интимной близости. На протяжении нескольких суток состояние должно полностью стабилизироваться.

Болевые ощущения внизу живота после первого секса — это вполне нормальное и широко распространенное явление, с которым сталкивается большинство представительниц прекрасного пола. Но если боль носит острый, невыносимый характер и не проходит на протяжении 5–7 дней, а также сопровождается другими тревожными симптомами — это серьезный повод обратиться за консультацией к врачу-гинекологу.

источник

Поза для потери девственности

Если вы хотите чтобы в первый раз заниматься сексом было не очень больно, подберите оптимальную для этого позу. Врачи утверждают: ряд сексуальных позиций в значительной степени облегчает процесс дефлорации:

• Поза “Жокей”

Девушка должна широко раздвинуть ноги и лечь на живот, а под бедра желательно подложить небольшую подушечку. Мужчина должен сесть на бедра женщины и аккуратно ввести член во влагалище. Эта поза хороша тем, что девушка абсолютно расслаблена, мышцы ног – а значит, и мышцы влагалища – абсолютно не напряжены. Благодаря этому обеспечивается максимально свободное введение члена. Кроме того, мужчина сможет контролировать каждое движение, что снижает риск болевых ощущений партнерши.

• Поза “Сбоку”

Женщина ложится на любой бог и сгибает ноги в коленях. Мужчина опускается на колени рядом и вводит член во влагалище. Если так вам будет неудобно, можно слегка модернизировать позу – женщина вытягивает вбок верхнюю ногу. Поза очень хороша, так как имеет массу плюсов – во-первых, партнеры видят друг друга, во-вторых, мышцы ног и промежности полностью расслаблены и член проникает во влагалище практически беспрепятственно. А значит, очень больно заниматься сексом в первый раз точно не будет – быть может, лишь слегка неприятно.

• Поза “Миссионерская”

Если успокоиться никак не получается и женщину просто изводит мысль о том, что в первый раз заниматься сексом будет не просто больно, а невыносимо больно, лучше всего отдать предпочтение старой доброй миссионерской позе. С точки зрения физиологии она ничем особо не примечательна – более того, просто необходимо первый раз подложить под бедра подушку, чтобы облегчить проникновение члена.

А вот с точки зрения психологической – лучше позы просто не придумать. Партнеры имеют возможность сохранять зрительный контакт, женщина на подсознательном уровне ощущает чувство защищенности, мужчина может беспрепятственно ее целовать. Кстати говоря, сексологи утверждают, что именно эту позу чаще всего используют для лишения девственности.

• Doggy-style

Если мужчина уверен в своей выдержке, для лишения девственности можно использовать позу doggy-style, причем ее усовершенствованный вариант – женщина должна стать на колени у кровати и лечь на нее грудью, широко развести ноги. Мужчина опускается на колени сзади женщины и вводит половой член во влагалище. Плюс этой позы в том, что девственная плева максимально натянута и рвется предельно легко. Но еще раз повторим – очень важен самоконтроль мужчины, потому что резкие движения могут навредить женщине.

Способы увеличения времени полового сношения для мужчин

Если же мужчину не устраивает длительность полового акта, это может указывать на какое-либо нарушение в функции организма мужчины. Продолжительность полового сношения меньше минуты указывает на возможные заболевания: простатит, психические расстройства, которые связаны с прошлыми неудачами в сексуальной жизни, воспаления, дисбаланс гормонов, везикулит.

Также возможна повышенная чувствительность головки полового члена, травмы спинного мозга, головного мозга и позвоночника. Для того чтобы вернуться к нормальной половой жизни, следует провести лечение своего организма, так как такие заболевания не проходят самостоятельно.

Для того чтобы вылечить инфекцию, назначаются лекарственные препараты. От нервного расстройства также могут назначить лекарства в виде антидепрессантов, а к ним добавляются сеансы психотерапии. Чтобы уменьшить чувствительность головки члена, назначаются инъекции с гиалуроновой кислотой, которая создает специальный слой, притупляющий ощущения. Также в некоторых случаях может понадобиться хирургическое вмешательство в виде обрезания или отсекания нервных волокон.

Что еще нужно знать?

Сама по себе девственная плева не является особым препятствием для первого секса, потому что представляет собой всего лишь тончайшую перегородку, прикрывающую вход во влагалище. Причем прикрывает она этот вход лишь частично. И разрыв девственной плевы при первом сексе вызывает лишь легкие болезненные ощущения.

Так почему же многие женщины при первом сексе жалуются на то, что им очень больно? Гинекологи утверждают, что возникают эти болевые ощущения из-за того, что вход во влагалище еще чрезвычайно узкий. А в подавляющем большинстве случаев добавляется и еще один фактор – слишком сильные спазмы мышц влагалища, которые возникают из-за эмоционального волнения женщины.

Очень многие девушки опасаются не только того, что будет очень больно, но и того, что будет много крови. На самом же деле это вовсе не так – в большинстве случаев женщина отделывается несколькими каплями крови. А в некоторых случаях крови при первом сексе не бывает вовсе – это тоже вариант нормы и не повод для беспокойства.

Правда, следует заметить, что иногда выделение крови может наблюдаться несколько дней после первого секса – это тоже совершенно нормально. Разумеется, если крови немного – обильное кровотечение служит сигналом, что с организмом что-то не в порядке и требует немедленного обращения к врачу-гинекологу.

Не стоит заниматься сексом вновь сразу же после первого раза – в идеале необходимо подождать несколько дней. Несмотря на то, что разрыв девственной плевы серьезной травмой не является и вообще процесс физиологический, для заживления понадобится как минимум трое суток. Так что терпение, терпение и еще раз терпение – потом оно окупится с лихвой.

Что делать, чтобы точно забеременеть с первого раза

Благоприятный период для зачатия ребенка – дни овуляции. Партнерам необходимо правильно вычислить этот промежуток времени. Созревание яйцеклетки происходит в середине менструального цикла. Но из-за внутренних или внешних воздействий на организм процесс подготовки к оплодотворению может сместить. Это актуально при нерегулярных менструациях, когда ежемесячное кровотечение сдвигается каждый раз на несколько дней вперед либо назад. Для того чтобы правильно определить дни овуляции можно использовать тест на овуляцию, вести дневник с записями базальной температуры или контролировать процесс при помощи УЗИ.

Есть определенные моменты, позволяющие правильно забеременеть с первого раза:

1. Для того чтобы сперматозоидам ничего не помешала прохождение к матке, женщине после полового акта следует некоторое время оставаться в положении лежа на спине. Дополнительной помехой может стать приподнятая шейка матки – это происходит во время оргазма. Женщине лучше остаться без него.
2. Необходимо выбирать сезон зачатия – осень или конец весны. В это время в организме накапливается много витаминов и минералов, а мужские сперматозоиды отличаются большой активностью.
3. Дни после предполагаемого зачатия женщине противопоказаны стрессы, напряжение и физическая активность. Ей следует отдыхать и получать удовольствие.

Существует мнение, что хорошее настроение и вера в положительный результат помогает стенкам маточных труб расслабляться, тем самым беспрепятственно пропускать сперматозоиды к цели.

Возможные проблемы

Очень редко, но все же бывают случаи, когда попытки заняться первым сексом оборачиваются проблемами. Пугаться не стоит – они вполне легко разрешимы. Однако знать о возможных подводных камнях все же стоит, чтобы впоследствии секс не вызывал у вас негативных эмоций – это чревато серьезными психологическими проблемами. Ведь первый раз – он важный самый.

• Вагинизм

Вагинизмом врачи называют такой процесс, при котором мышцы влагалища сильно сокращаются и делают невозможным введение члена. Существует два типа вагинизма – истинный и психологический. Истинный вагинизм встречается крайне редко – примерно в 3% всех случаев и справиться с ним можно только при помощи опытного специалиста. Все самостоятельные попытки заранее обречены на провал. Особенно если речь идет о первом сексе.

К счастью, в большинстве случаев можно справиться с проблемой самостоятельно – разумеется, при активном участии мужчины. Длительные предварительные ласки, дополнительная смазка и, самое главное, много терпения обязательно победят проблему. Но заметьте – результат будет только в том случае, если рядом с женщиной ее любимый человек. Кстати говоря, очень часто вагинизм – это подсознательная реакция женской психики на попытку лишиться девственности с нелюбимым человеком.

• Сильная боль при попытке заняться сексом

В том случае, если очень больно именно в момент попытки ввести член во влагалище в первый раз, высока вероятность, что у девушки труднорастяжимая и/или толстая девственная плева. В таких случаях для лишения девственности придется заняться сексом не один раз. Но если и после четвертой-пятой попытки ситуация не изменится, разумнее всего будет обратиться к врачу-гинекологу. Он быстро и безболезненно устранит девственную плеву под местной анестезией. И вы сможете заниматься сексом без каких-либо болезненных ощущений.

• Первый секс без крови и боли

Выше уже упоминалось, что иногда при первом сексе крови, как и болезненных ощущений, не бывает вообще. Казалось бы, ну какая же эта проблема? Радуйся и только! Но не в том случае, если от женщины ждут невинности и … доказательств этого. Коими долгие века считается именно кровь и боль.

И очень важно объяснить мужчине, что их отсутствие не говорит о том, что секс у женщины уже не в первый раз. Во-первых, девственная плева может быть очень эластичной и растягиваться без боли и крови долгое время – порой вплоть до самого рождения у женщины ребенка. Во-вторых, иногда разрыв девственной плевы происходит задолго до того, как женщина решилась заняться сексом – например, вовремя занятий спортом или использования гигиенических тампонов.

• Болезненные ощущения во время полового акта

Порой встречаются случаи, когда первый секс прошел вроде бы нормально, но и второй, и третий половой акт также сопровождаются дискомфортными ощущениями. Боль не сильная, но приятного мало. Почему же это происходит? Скорее всего, причиной такого дискомфорта является психологическая скованность девушки. В результате стенки влагалища спастически сокращаются и настолько сильно, что возникают болезненные ощущения. Кстати говоря, сексологи утверждают, что такие женщины имеют все шансы на яркую гамму ощущений во время секса в будущем, как только избавятся от своих психологических барьеров.

Причин такой скованности может быть достаточно много – это и психологическая неготовность к началу половой жизни, и нежелание заниматься сексом с конкретным партнером или в конкретное время, или место может не нравиться. Натура женщины очень тонкая и сложно предугадать, что может спровоцировать психологический дискомфорт.

Постарайтесь разобраться в этой проблеме самостоятельно, проанализировав ситуацию. Быть может, во время секса вы в любой момент ожидаете возвращения родителей или прихода друзей? Отправляйтесь в гостиницу. Стесняетесь своей фигуры? Приглушите свет, купите красивое белье. Боитесь своей неопытности? Поговорите с мужчиной, расскажите ему о своих опасениях – наверняка он очень быстро развеет их. Если самостоятельно справиться с проблемой не удастся, стоит обратиться за помощью к психологу. Этого стесняться не стоит – ваше благополучие напрямую зависит от вашего душевного спокойствия.

• Отсутствие оргазма

Зачастую женщина ожидает от первой ночи феерических ощущений и готовится увидеть “небо в алмазах” – именно поэтому и соглашается заниматься сексом. А на деле все оказывается иначе – никакого оргазма нет и в помине. Причем это может стать трагедией как для мужчины, так и для женщины.

Однако не стоит расстраиваться по этому поводу – достигнуть оргазма при первом сексе удается лишь немногим счастливицам. В большинстве случаев для того чтобы ваше тело научилось получать удовольствие, необходимо заниматься сексом весьма продолжительное время – несколько месяцев, а в некоторых случаях и лет. Это не говорит о том, что с вами или вашим мужчиной что-то не так! Научитесь получать удовольствие от самого процесса и оргазм не заставит ждать себя.

Этапы полового сношения

Первым этапом половой близости считаются прелюдии. На данном этапе мужчина и женщина стараются возбудить своего партнера поцелуями, ласками или словами. Результатом достижения полового возбуждения у женского пола является увлажнение влагалища и напряжение сосков.

Для мужчин же результатом возбуждения является эрекция полового члена, которой будет достаточно, чтобы войти во влагалище.

Второй этап стадия эрекции. Пенис мужчины становится твердым, увеличивается головка члена, может появиться небольшое количество влаги на ней.

Для женщины стадией эрекции считается тот период, когда половые губы увеличены, клитор напряжен и влагалище увлажнено, путем выделения специальной жидкости из желез.

Третьим считается копулятивный этап – совершение фрикционных движений. И четвертый, заключительный этап, — получение оргазма. Но его часто приписывают к третьему этапу половой близости.

Осложнения во время родов

Наиболее частыми осложнениями являются разрывы при родах. Разрывы бывают следующих видов:

• Промежности.
• Влагалища.
• Вульвы.
• Шейки матки.
• Матки.

Сроки триместров беременности. Ощущения женщины на каждом триместре

Причины разрывов в родах

Выделяют такие причины осложнения, как:

1. Срок беременности превышает 42 недели.
2. Ребенок имеет крупные размеры.
3. Игнорирование помощи специалистов во время родов.
4. Присутствие рубцов, кесарева в прошлом или эндометрита.
5. Частые аборты и роды.
6. Затяжное или, наоборот, слишком быстрое разрешение.
7. Неправильное положение головки становится причиной разрывов и того, что больно рожать в первый раз.
8. Новообразования и патологии в тазовой области.
9. Нарушение норм ведения родов.
10. Узкий таз.
11. Высокая промежность.

Как избежать разрывов при родах

Предотвратить разрывы поможет следующее:

• Регулярная тренировка мышц таза.
• Массаж промежности.
• Нанесение на промежность миндального масла для питания и увлажнения. Процедуру следует начинать за 30 дней до родоразрешения.
• Посещение курсов для мам, чтобы научиться правильно дышать.
• Используйте свечи для размягчения шейки матки.
• Прислушивайтесь к рекомендациям специалистов.

Плюсы и минусы

Как при любой другой технике, имеются особенности, которые могут, как привлечь, так и оттолкнуть партнеров.

Итак, выбирая догги-стайл, пары сталкиваются со следующими проблемами:

• Нет зрительного контакта. Женщинам важно чувствовать рядом с собой прерывистое дыхание мужчины, целовать его в губы. Конечно, при такой позиции достигнуть близости сложно. Хотя, несмотря на «не романтичность» догги-стайл, эротические ощущения однозначно превалируют;
• Женщина лишена возможности контролировать. Сложно отнести этот факт однозначно к плюсам или минусам. Некоторые, напротив, любят подчиняться воле мужчины, позволяя себе получать удовольствие. Другие же, в силу характера, любят брать ситуацию в собственные руки;
• Отсутствует трение о клитор. В позе собаки член не достает до главной эрогенной точки. Впрочем, компенсировать это можно руками;
• Мужчина иногда финиширует быстрее. Откровенный вид однозначно взволнует партнера, что сократит время полового акта. Выход один – менять позиции, прерываться на другие ласки и стимулировать эрогенные зоны партнерши.

• Визуальное удовольствие. Мужчины любят глазами, а в этой позе открывающийся вид позволяет в полной мере насладиться округлыми бедрами женщины. А если напротив поставить большое зеркало, то эмоциональное удовольствие увеличится в разы;
• Оптимальный способ занятия сексом в любом месте. Не всегда страсть застает в комнате с кроватью. Догги-стайл – отличное решение для кухонь или ванных комнат;
• Простор для дополнительной стимуляции. В большей части разновидностей позы собачки, у мужчины свободны руки. Поэтому он с легкостью может ласкать клитор, соски и бедра женщины, тем самым увеличивая наслаждение;
• Глубокое проникновение. Это одна из самых удачных поз для стимуляции точки G. Кроме того, если женщина выгибает спину, то половой член будет еще активнее тереться о переднюю и заднюю стенку влагалища, что повышает процент вероятности достижения оргазма партнерши;
• Возможность перехода к анальному сексу. Занимаясь любовью, мужчина может параллельно вводить палец в анальное отверстие. Такое изысканное удовольствие станет подготовкой для того, чтобы приступить к анальному сексу, не меняя позы.

Психологические факторы, приводящие к дискомфорту

Нервная система человека оказывает мощное влияние на физическое состояние и общее самочувствие. Если женщина подавлена морально, то могут возникать психологические причины боли внизу живота при сексе. Стоит отметить, что ментальная природа дискомфорта менее опасна, чем физическая. Однако если продолжительное время не обращать внимания на психогенные факторы, то могут развиться и более серьезные болезни.

Если верить психосоматике, то болезненные ощущения у женщин во время полового акта возникают по следующим причинам:

1. Наличие сексуальных комплексов. Это распространенная проблема, из-за которой женщина не получает удовольствия от интимной близости. Она стесняется своего тела, неопытности в сексе или боится не доставить партнеру удовлетворения.
2. Интимные фобии. Это серьезное психологическое нарушение, при котором страх боли притягивает ее. Боязнь неприятных ощущений способствует спазмам в матке и влагалище, из-за чего и возникает дискомфорт.
3. Стрессы и подавленность. Когда женщина много работает, сильно устает и мало отдыхает, организм не способен нормально реагировать на половые сношения. Боль является сигналом того, что тело находится на гране своих физических возможностей и ему нужен полноценный отдых.

Единственный адекватный выход из такой ситуации – это обратиться к психотерапевту или сексологу. Доктор поможет разобраться с комплексами и побороть их. Сексуальный страх исчезнет, а вместе с ним уйдут и периодические боли. Врач может посоветовать прием успокоительных или гормональных препаратов. Первые благотворно влияют на нервную систему, а вторые усиливают желание интимной близости.

Уединиться

Обстановка для первого секса должна уравновешивать бурю эмоций подростка – быть спокойной и безопасной, позволяющей расслабиться. Кашель бабушки за стеной вряд ли добавит «романтизму» такому ответственному мероприятию. И хорошо бы иметь в запасе несколько часов для процесса (мало ли, как пойдет!), а не вздрагивать от каждого стука за стеной. Кстати, опросы молодых людей выдают такую картинку: у 35% первый секс случается в общежитиях, у 25% – дома в отсутствие родителей, у 10% – в квартире друзей. Так что, взрослые, езжайте на дачу!

Личный опыт

— Мне был 21 год, я уже учился на третьем курсе, и мы поехали на море в детский лагерь вожатыми. Как-то так получилось, что до этого возраста близости с девушками не было. Хотя популярностью я пользовался определенно и не был особенно стеснительным. Но строгая мама и восемь кружков и секций не давали оставаться с девочками наедине. Я был влюблен в девушку, тоже вожатую, а она «зажигала» с другим. И как-то я застукал их практически за этим делом. Бесился, что не мне она досталась, и практически назло переспал с другой, которая не нравилась вовсе. Просто посреди одной из ночных гулянок увел ее в свободную комнату. Мне было очень стыдно и неприятно, а она ждала какого-то развития события. Я даже не мог сказать, понравилось мне или нет. А девушка думала, что я этакий мачо и что для меня это привычное дело – использовать и забыть. Она боялась, что я всем расскажу, что она легкомысленная. Позже я объяснил, что эта история осталась между нами. Но наши отношения был до конца учебы натянутыми. А та моя пассия вскоре забеременела, родила и доучивалась уже в статусе матери-одиночки.

Артем, 34 года