Некоторые правила

Иногда даже самые удивительные красавицы могут смотреться в невыгодном свете. Почему? Да дело просто в том, что даже если у вас отличные физические данные, практически невозможно, как это говорится, поворачиваться к людям самой красивой стороной. Большинство людей, в том числе и знаменитости, уделяют очень много внимания своему лицу и фигуре, но часто упускают из виду язык тела и умение управлять выражением лица.

Что эксперты советуют девушкам, которые пока что не очень хорошо выглядят, но хотят обладать «чувством красоты»? Все просто – нужно научиться управлять своим телом и выражением лица. Кому-то может показаться, что это слишком сложно. На самом деле, к этому можно привыкнуть как к фитнесу или ежедневной зарядке.

Корсеты

Хлопковый топ-корсет с короткими рукавами ASOS DESIGN, 2190 руб.

Отличный способ подтянуть грудь и визуально сделать ее более выразительной — использовать корсет. Сегодня вы можете смело носить его каждый день (и даже в офис). Надевайте на голое тело или, если предпочитаете более сдержанные образы, поверх рубашки или платья.

Альтернативой станут топы-корсеты — такие смотрятся менее экстравагантно и служат отличной базой для повседневных нарядов.

Насколько важна шея

Часто можно слышать, что форма шеи важна для оценки всей фигуры. В любом случае, красота шеи неотделима от гармонии линий всего тела. Красивая шея должна быть длинной и иметь прямые и тонкие очертания.

Гладкие подмышки без бритья: способы удаления волос с помощью обычных продуктов

Только по мягкому месту: русский Домострой запрещал иначе наказывать детей

«Ольга» из одноименного сериала: трагическая судьба актрисы Яны Трояновой

Самым большим преимуществом невысоких девушек, с точки зрения китайских экспертов, является длинная шея. Она визуально удлиняет линию тела. У девушек, которые имеют длинную шею с рождения, есть преимущество перед теми, кто достиг этого благодаря физическим упражнениям. Тонкая длинная шея, как считают в Азии, делает красивее любую женщину. Такая шея делает женскую фигуру практически невесомой.

Прямая тонкая линия шеи, имеющая достаточную длину, создает визуальное впечатление, что девушка тоже тоненькая и легкая, как перышко. Чем больше расстояние между головой и плечом, тем большее ощущение визуального пространства производит такая фигура.

Тренировка шеи улучшает твою осанку

На улице двадцать первый век, и мы дохерища времени сидим перед компами и телефонами.

Это вредит шее и осанке.

Возможно, ты настолько засиделся за компом, что у тебя появилась осанка жирафа (слева):

Если так, пора это срочно исправлять!

Я просто в шоке, сколько нормальных с виду парней ходят по улице так, как на картинке слева – и из-за этого выглядят, как полные додики.

Тренируя шею, ты исправляешь осанку и выглядишь, как мужик.

Начнешь качать сегодня – и уже очень скоро твоя шея перестанет быть, как у Лох Лохыча, и станет, как у Быка Быковича!

Теперь, когда я убедил тебя, приступим к тому, как накачать шею бизона, шею борца, шею местного авторитета, шею Майка Тайсона, шею Кори Тейлора!

Кликай сюда и читай, как накачать шею.

До скорого.

Влад Макеев.

• Репостни
• Репостни
• Ретвитни

Как следить за шеей

Однако все мы знаем, что фактическая длина шеи определяется врожденной длиной шейных позвонков. Но можно ли изменить этот факт, можно ли сделать шею длиннее?

Семь ежедневных привычек счастливых людей

Молодожены объездили весь мир и в каждой стране делали свадебное фото

25 детей бездетного мужчины: необыкновенное воссоединение

Оказывается, для этого вовсе не обязательно носить на шее кольца, как это делают «женщины-жирафы» некоторых племен Таиланда и Мьянмы. Можно визуально удлинить шею за счет изменения ее мягких тканей. Благодаря формированию определенной группы мышц шея становится тоньше, подкожный жир уменьшается. Более тонкая шея зрительно выглядит длиннее.

Красивая шея и сон

Бруксизм, или скрип зубами во сне, тоже вызывает напряжение мышц шеи, которое со временем оборачивается морщинами на шее.

Чтобы избавиться от этой патологии, делайте специальные упражнения, которые помогут расслабиться мышцам челюсти. Могут помочь и упражнения, которые рекомендуют при двойном подбородке.

Важно понимать, что ночью челюсти сжимаются непроизвольно, вследствие стресса. Поэтому очень важно перед сном уделить несколько минут расслаблению. В идеале, мышцы шеи должны быть совершенно расслаблены и вы должны спать с полуоткрытым ртом. Вы же видели, как спят дети?

Что делать, если болит шея, и какие привычки усугубляют это состояние? Боль в области шеи беспокоит около 67% населения. А знаете, какие привычки вредят нашей шее и что делать, чтобы облегчить неприятные ощущения? Читать дальше »

Изображения даются по любезному разрешению Chiot’s Run, osmachosant и Torbein Rønning.

Какие именно мышцы следует наращивать?

Большинство девушек недовольно длиной шейных позвонков, ведь это напрямую влияет на то, хорошо выглядит линия шеи или нет. Поэтому прежде всего надо обратить внимание на грудино-ключично-сосцевидную мышцу. Она находится позади подкожной мышцы шеи.

Эта мышца практически «покрывает» всю шею. Она функционирует как ось и, сокращаясь, поддерживает баланс головы и шеи. Когда грудино-ключично-сосцевидная мышца сильная и длинная, это приводит к двойному эффекту – красивой шее, посадке головы и подтяжке грудного отдела. А форма этой мышцы определяет косые и фронтальные линии шеи. При наращивании этой мышцы визуально удлиняется и шея, и сама осанка становится лучше.

Что носить, если у вас короткая шея

Тема пришла мне в голову, когда я искала платки для статьи с аксессуарами и раздумывала — а не попробовать ли самой повязывать платок на шею поверх футболки?

Мысль развилась дальше: могу ли я себе это позволить?

А все ли мои читательницы могут?

Стало очевидно, что не все.

Я вдруг поняла, что за столько лет мы обсудили с вами все части тела, от коротких ног до полных бедер, от круглых щечек до широких ступней, и ко всему нашли ключик, а вот про шею не говорили ни разу, представьте себе.

Сегодня мы поговорим о том, что и с чем носить, если у вас короткая шея

Следующим открытием для меня стало то, что во всех моих записях со времен учебы на стилиста не нашлось ни единого словечка об искомом предмете.

Кажется, все на свете мы тогда охватили, а вот шею — нет. Почему? На этот вопрос ответа у меня нет.

Зато есть ответ на вопрос из заголовка: его полезно прочесть и тем, у кого шея вполне обычная — ее тоже порой можно знатно укоротить неверно подобранными вещами.

Сначала разберемся с общими моментами. Короткая шея обычно бывает у обладательниц круглого лица или массивного подбородка, а такой бывает у квадратных и грушевидных лиц. Отсюда вот какие рекомендации:

• можно — свободную легкую стрижку, в которой «много воздуха», прически, открывающие шею, и асимметричные стрижки, косые проборы и челки, очки в тонкой оправе или вовсе без нее;
• нельзя — колье-ошейники, прямые длинные волосы, прямой пробор, очки в толстой оправе;

В «группу риска» попадают и невысокие коренастые барышни, а лебединая шея, наоборот, встречается чаще у тех, чей рост больше 175 см. Соответственно, им стоит избегать всего, что сделает фигуру массивной и шею оттого еще более незаметной: обилие крупных воланов, двубортные жакеты.

Открывайте шею, избегайте массивных элементов возле нее

Думаете, это все? Как бы не так. Еще ведь есть украшения, шарфы и всяко-разные воротники и горловины. Вот с ними разберемся подробнее.

Первое, что приходит в голову, когда речь заходит о не слишком длинной шее и способах ее корректировки — V-образная горловина. Просто и с мгновенным эффектом.

Выбирайте одежду с V-образной горловиной

Похожим образом действуют и кулоны на длинной цепочке, они вдобавок вообще уводят взгляд зрителя от «опасной» зоны.

Кулоны на длинной цепочке «отведут» взгляд от короткой шеи

Тут, конечно, свои нюансы. Если вы закроете V-образный вырез объемным колье — эффект сойдет на нет.

Обратите внимание на разницу между платьем или жакетом из тонкой ткани — и, например, плотным отложным воротником пальто или жилета.

Очевидно, что второй съест парочку драгоценных миллиметров.

Отдайте предпочтение тонким тканям

Есть и другие способы: например, жакеты без лацканов и кардиганы с вертикальными, а не на запах полами и телесная, либо просто светлая блузка либо футболка под ними.

Смотрите: в последнем примере под кардиганом черная водолазка — вот это точно даст обратный эффект.

Удачный пример сочетания одежды, чтобы удлинить короткую шею

Удачный пример слева, неудачный — справа

Ничего хорошего не выйдет, если «наслаивать» несколько горловин под самое основание шеи, как справа.

Пример на фото слева — да, на фото справа — нет

Блузки с бантом имеют свои нюансы. Собираетесь оставить концы свободновисящими, как в примере, — хорошо. Хотите завязать пышным бантом?

Откажитесь от этой идеи, я вас прошу.

Не завязывайте бант на таких блузках, оставьте ленточки свободными

Всегда хорошая идея:

• открытая зона декольте и плечи;
• «облегченный» верх — например, кружевной, в сетку и в светлых тонах к тому же;
• асимметрия, отвлекает внимание и нарушает пропорции, тем самым не давая глазу оценить длину шеи.

Удачные примеры, которые помогут вытянуть короткую шею

Длину шеи «съедает» и слишком фактурный трикотаж, например, свитера из пушистого мохера, и капюшоны с завязками спереди, и объемные воланы на воротнике.

Мелкие рюшки — еще куда ни шло, но более заметные на закрытом наглухо топе — однозначно нет.

Неудачные примеры для короткой шеи

Рубашечные воротники, по сути, тоже могут образовывать V-образную горловину — если не застегивать их наглухо.

Ловите лайфхак

, как позировать, чтобы шея казалась длиннее — и как этого делать не стоит.

Слева — да, справа — нет

Квадратной горловине говорим «нет».

Откажитесь от квадратной горловины

Как и фигурной.

Откажитесь от фактурной горловины

Американская пройма хороша, если у вас короткая стрижка и открыто лицо, в противном случае лучше даже не пытаться.

Американская пройма хороша, если у вас короткая стрижка и открыто лицо

Само собой, говоря о длине шеи, никак нельзя обойти вниманием водолазки и стоячие воротники в целом.

Если у вас и впрямь короткая и толстая шея, водолазки под горло — в топку, особенно если природа наградила вас выдающимся бюстом.

Если шея нормальная, но не хочется ненароком ее укоротить — выбирайте гладкий, без сборок воротник (см. примеры).

Если шея нормальная, но не хочется ненароком ее укоротить — выбирайте гладкий, без сборок воротник

Воротник-стойка, эдакая полуводолазка, неплохой вариант, если у вас обычная шейка.

Если есть желание подкорректировать немного полную шею, визуально сделав ее тоньше, остановите выбор на стойках с широким вырезом, почти лодочкой (пример ниже).

Вариант для обычной шеи

Вариант для короткой шеи

Платье с круглым вырезом впритык к основанию шеи — для короткой шеи, увы, не подходит.

Если же выбирать между таким вариантом и чуть более открытым круглым вырезом, вариант справа предпочтительнее — шея будет смотреться более вытянутой.

Слева — нет, справа — да

Важную роль играют и украшения с аксессуарами

.

Упомянутый в начале статьи платок, завязанный как бархотка вокруг шеи, с залихватским бантом на боку — увы, штучка не для всех.

Если вас заботит длина шеи, стоит предпочесть вертикальные линии, а не горизонтали и объемы в области шеи. Взгляните на примеры и вы поймете, что речь не о принтах.

Удачный пример

Неудачные примеры

Лебединая шея — настоящий подарок для тех, кто обожает крупные серьги, но те, кому не так повезло с фигурой, могут их носить тоже — с оговорками.

Например, если серьги прозрачные или воздушные, светлые, с размытым контуром, но ни в коем разе не темные, четкие по форме и массивные.

Да — для короткой шеи

Нет — для короткой шеи

Как и серьги, колье стоит предпочесть без крупных бусин, если это кулон — цепочка должна быть длинной.

Смотрите какая разница между двумя примерами ниже.

Пример слева — нет, справа — да

Вот такая инструкция получилась: надеюсь, она поможет вам обойти подводные камни и не испортить безупречный в целом наряд неверно подобранной бижутерией или не вовремя застегнутой пуговкой.

Как вы думаете: такая форма горловины, как на втором фото в статье, годится для короткой шеи или нет?

: Лена Лосева

Как влияет на длину шеи грудино-ключично-сосцевидная мышца

Как это происходит? Дело в том, что когда мы смотрим на человека спереди, подбородок покрывает длину передней части шеи. Если линия грудино-ключично-сосцевидной мышцы достаточно выражена, линия шеи удлиняется в продольном направлении.

Когда зубная паста приносит вред детям: допустимые возрастные дозы

Иногда мы носим бюстгальтер неправильно: способы, которые вредят здоровью

Параолимпиец Талай без рук и ног: «чем труднее борьба, тем значительнее победа»

Поэтому если ваши шейные позвонки недостаточно длинные, попробуйте с помощью физических упражнений тренировать свою грудно-ключично-сосцевидную мышцу, чтобы она приобрела форму линии. Это является наиболее важным моментом для визуального удлинения шеи. Кроме того, чем больше развита эта мышца, тем лучше стабильность шейного отдела позвоночника, а плечи и шея выглядят намного лучше.

Фото “до” и “после”

Подтяжка шеи,результат до и через 12 часов после! После операции: подчёркивается овал и контур нижней челюсти, корректируются брыли, уходит второй подбородок, подбородок не провисает при наклоне головы! Выполнил хирург: Максим Васильев.

Выполнена подтяжка лица-смас, липофилинг, лица, со2 -лифтинг. До и через 9 дней после. Выполнил хирург: Максим Васильев.

Голливудская пластика шеи. Фото сделаны “до” и через 7 дней “после”. Хирург: Искорнев Андрей.

Подтяжка шеи. Авторская методика. “До” и через 7 дней “после” операции. Выполнил хирург: Васильев Максим.

Подтяжка шеи методом динамической платизмопластики – подбородок не будет провисать даже в наклоне. Результат через 10 часов после операции. Присутствует отёчность и разметка. Хирург: Васильев Максим.

Платизмопластика с установкой подбородочного импланта Medpor. Фото сделаны “до” и через 12 дней “после”. Хирург: Васильев Максим.

Подтяжка шеи, результат “до” и через 12 часов “после”. Авторская техника. Выполнил хирург: Васильев Максим.

Платизмопластика. Хирург: Искорнев Андрей.

Подтяжка шеи (авторская методика). Фото “до” и через 2 суток “после”. Выполнил хирург: Васильев М.Н.

Операция выполнена Искорневым А.А.

Платизмопластика. Хирург – Искорнев Андрей.

Трапециевидная мышца

Вторая мышца, которая непосредственно влияет на линию шеи, — трапециевидная. Это плоская широкая мышца, которая находится в задней области шеи. Люди с ярко выраженной трапециевидной мышцей часто страдают от того, что их шея не тонкая и не выглядит длинной. Чем меньше угол трапециевидной мышцы по отношению к шее, тем визуально шея выглядит более коренастой.

Поэтому при формировании линии шеи еще один ключевой момент заключается в том, чтобы трапециевидная мышца была тонкой. Это хорошо также и для того, чтобы создать силуэт с красивой формой плеч и прямыми ключицами.

Следовательно, наиболее идеальным состоянием плеча и шеи должно быть плоское плечо + как можно меньший угол трапециевидной мышцы. Кажется, что этого невозможно достичь. Но существуют определенные упражнения, позволяющие добиться такого эффекта. Для этого надо хотя бы по полчаса в день тренировать правую руку балетными движениями. Эти упражнения движений для рук позволяют тренировать и другие мышцы тела. Но многие девушки об этом не знают.

От спортсменов до голливудских звезд: мужчины Наоми Кэмпбелл

Сломанный ноготь — не беда: советы об обработке ногтей в домашних условиях

Звезда сериала «Султан моего сердца» рассказал о выборе будущей жены

Самомассаж

Для избавления от второго подбородка рекомендуют проводить похлопывания сырым полотенцем с частотой около 100 раз в минуту. По передней поверхности с косметической целью втирают масло лаванды, лепестков роз или из косточек персика. Делают это по направлению от ключиц к подбородку, затем тыльной поверхностью кисти поглаживают боковую поверхность шеи в обратном направлении. Тонкая кожа декольте боится грубых растираний и разминания, их используют только по задней поверхности шеи и воротниковой области.

К возможным противопоказаниям для проведения массажа шеи относят: высокое давление, патологию щитовидной железы, дерматологические и воспалительные заболевания. Поэтому перед тем как похудеть в шее, желательно выяснить причины отложения жира в этой области и безопасные способы избавления от него.

Упражняйте плечи

Когда мы ходим, то обычно обращаем внимание на то, чтобы смотреть вдаль или по сторонам. Но как действительно выглядеть красиво? Для этого нужно держать прямо плечи. Это довольно трудно, поскольку большинство людей во время ходьбы вообще не обращает внимание на плечи, и их тело все время трясется.

Поэтому если вы хотите красиво выглядеть, контролируйте центр тяжести своего тело и то, как движутся ваши плечи. Они должны быть устойчивы. При ходьбе плечи должны двигаться не вверх-вниз, а вперед-назад. Это придает движениям грацию.

Даже если вам кажется, что супермодели, проходя по подиуму, двигаются иначе, обратите внимание на их плечи. Иногда даже кажется, что они вращаются. А все потому, что их плечи не трясутся, а движутся вперед-назад. Так что устойчивость плеч тоже очень важна для идеального внешнего вида.

Шея – самый быстрый способ начать выглядеть больше мужчине

Я всегда думал: «Что заставляет заморыша выглядеть, как заморыша?»

Ты можешь сказать: «Просто он весь маленького размера – и поэтому так выглядит».

Думаешь?

У меня есть друг, который худой телом, но ему генетически повезло с шеей.

Даже когда он весил 60 кг, шея у него была нормального размера – 38 см в обхвате.

Этот друг любит фотографировать свою шею+голову, выкладывая это в Инстаграм.

И угадай что – зацепил кучу телок, потому что у него накачанная шея.

Если бы у него была обычная тонкая шейка, то он, фотографируя ее, выглядел бы далеко не так эффектно. Как все мы – у кого от природы шея маленькая.

Я даже написал ему, спросив: «Как ты думаешь, смог бы ты зацепить столько телок, будь у тебя тощая лоховская шея?»

Он задумался и пришел к выводу, что это сыграло большую роль.

Бычья шея – самый быстрый способ начать выглядеть лучше.

Она приобретает в объеме буквально за два месяца постоянных тренировок.

Но как только ты начнешь ее качать, ты настолько полюбишь результат и ощущения от тренировки, что будешь качать ее вечно!

И если для приобретения объемов во всем остальном теле тебе нужно потратить минимум полгода на тренировки, чтобы увидеть результат, то с шеей ты увидишь результат за пару месяцев.

Положение рук

Устойчивость плеч зависит и от положения рук. Если вы хотите добиться женственной и элегантной походки, ваши руки должны находиться ближе к телу. Размахивание руками означает недостаточный контроль над своим телом.

Китайские эксперты уверены, что каждый человек может выглядеть красиво, даже если внешние данные и не у всех идеальны. Нет ничего невозможного в развитии «чувства красоты». Просто нужно помнить, что если вы хотите поразить всех эффектным внешним видом, следует не только быть искусной в подборе макияжа, но и уметь управлять своим телом и выражением лица. И поверьте, у каждой женщины есть такая возможность.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Когда без специалистов не обойтись

Если жировая прослойка на шее сильно выражена, кожа растянута и всё это вы носите на себе не один год, домашних мер может оказаться недостаточно. Тогда остаётся либо смириться с дефектом, что вредно для настроения и самооценки, либо отдаться в умелые руки профессионалов.

Что вам могут предложить?

1. Лазерную липосакцию — расщепление подкожного жира лазером с удалением получившейся жидкой субстанции через хирургическую иглу-канюлю.
2. Механическую (тумесцентную) липосакцию — проводится по тому же принципу, но расщепление жира происходит посредством введения под кожу шеи специального препарата.
3. Радиочастотную — с использованием радиоволнового излучения, размягчающего залежи жировых клеток.
4. Ультразвуковую — раздробление жировой прослойки высокочастотными колебаниями, которые генерирует специальный зонд.
5. Водоструйную, которая справляется с «излишками» струями воды, подаваемых под большим напором.

Результат липосакции проявляется немедленно после процедуры, но отёчность и кровоизлияния под кожей держатся ещё в течение нескольких дней. Кроме того, серьёзным минусом является цена, которая зависит от площади обрабатываемого участка и колеблется между 15 000 (механическая) и 100 000 рублей (лазерная).

Хирургические методы дороги, относительно травматичны для кожи и подходят не всем, но эффект от них того стоит

Иногда, если кожа слишком растянута из-за лишнего веса, а пациентка немолода, ей имеет смысл восстановить контуры шеи с помощью армирования мезонитями. Стоит это удовольствие 40–50 000 рублей. В самых пиковых случаях после удаления жира выполняется хирургическое иссечение лишних тканей, которое обойдётся в 80–200 000 в зависимости от клиники.

Беречь шею, как и честь, полагается смолоду, но это не значит, что женщины в 30, 40 и даже 50 лет уже упустили свой шанс и будут вынуждены всю оставшуюся жизнь ходить со вторым подбородком, холкой и другими неприятными признаками полной шеи. Настройтесь на усердную работу, найдите для себя правильную мотивацию, обзаведитесь ортопедической подушкой, чтобы продолжать трудиться над своим внешним видом даже во сне, и приступайте. Возможно, вам ещё много лет даже не придёт в голову думать о хирургической подтяжке и липосакции.